首先，要注意保养好自己的身体。革命导师列宁曾说:身体是革命的本钱。一个人无论学问多高、能力多强，也无论有多少财富，倘若没有一个健康的体魄，就等于是一无所有。你现在的工作性质以及你经常上网写作，可能要花费你的一些晚间时间，但是你经常通宵达旦熬夜导致长期睡眠不足，这样睡觉不讲规律，不仅影响了正常的工作，更为严重的是容易引起内分泌紊乱，皮肤没有光泽，人体抵抗力的下降。你这次回来反应出来的一些生理现象和脸色情况就说明了是睡眠不足的问题。妈妈也再三叮嘱你要注意劳逸结合，注意休息和身体调养。你是一个很聪明的孩子，应该理解爸爸妈妈的这种担忧。

其次，要不断提高自身的素质修养。良好的素质修养是个人魅力的基础，是人生奋斗的保障。这些年，你远离爸爸妈妈，一个女孩子在外闯荡打拼，应该说是相当的不容易。经过努力和磨练，积累了一定的经验，也有了一些阅历。能够取得现在的成绩，凡是关心、关注你或者知晓实情的人，都是刮目相看，何况爸爸妈妈呢？我们是十二万分的欣慰和自豪。欣喜的同时，爸爸妈妈也寄希望你在个人素质修养方面做进一步的努力和提高。从内涵上讲大致包括三个方面：

一是培养高雅的气质。培根在《论美》中说过，形体之美胜于容颜之美，而气质之美是最高境界的美。所谓气质，要是让我理解就是一个人的言行举止和衣着打扮，而气质之美就是一个人言行举止和衣着打扮综合的整体之美。就你而言，爸爸感觉到，一般情况下是衣着和打扮削弱了你的形体之美和容颜之美，进而遮盖了气质之美。因此，作为知识女性，作为在大都市工作的白领丽人，作为信息时代的网络精英，爸爸建议你首先要把头发好好美化一下，我在电视上看见过的知识型美女，大都是短发，而且把额头和脸庞都显露在外，给人一种亮丽、成熟、风光无限的美好感觉。再者，在衣着打扮方面要特别注意把握你的现有身份，要把你这样一位“都市白领丽人”与中学生甚至是打工女孩区别开来，你过春节回来穿的棉衣不上档次，穿的鞋子和我当年会战时的工鞋差不多，无论是什么品牌，给人一种感觉是又旧又不干净。如果你回家穿的那一套蓝色便装再配上一双亮丽的黑色马靴或是高跟黑色皮鞋，一定是把你装扮得即亮丽又大方。

二是形成良好的习惯。古人云：习惯成自然。就是说，一个人成长过程中或者是一个社会群体形成过程中逐渐养成的一种习惯或习俗，就无形之中成为自身的一个自然现象，而这种习惯无论是好是坏，改变起来是相当困难的。讲究卫生是一种好习惯，无论是工作场所，还是自己的家里，物品摆放合理大方，经常保持清净整洁。自我控制（或者叫做自律）是一种好习惯，日常情况下有一定的忍耐力，能够自己约束自己的言行；懂得时间的价值，注意守时守纪，该休息时放下手头的事情躺下就睡，该起床了，该出门了，不要拖泥带水，争取做到事事守时、时时争先。作风严谨是一种好习惯，办理业务和开展工作目的性强，在具体、明确、可行的目标指引下，在自己的把握和能力所及的范围之内，依照计划果敢行动、严细认真、敢于负责、坚持到底；不偷懒，不应付，不推诿，不降低标准，不好大喜功，要做就要做得最好。
商人的眼光――良好的习惯是一种竞争的能力。
法官的评判――良好的习惯比任何法律还正确。
文史学者的观点――播种一个行动，收获一种习惯；播种一个习惯，收获一种个性，播种一个个性，收获一种命运。
哲人的命题――一般来讲，一个人既是自然人、又是社会人，两重性的特点使得人们都是依据爱好去想，依据学识及见解去说，但通常都依据习俗去做。
总而言之，习惯对于一个人的命运是至关重要的。因此，只有养成良好的习惯，我们才能在日常生活和社会活动中完善自我、不断进步。

三是培养高尚的品格。在社会实践和人际交往活动中，要力争做到“三平”，一是要“平和”，培养诚实守信、与人为善的品质，时时尊老爱幼、关爱他人。对老师和曾经的上司，始终要有感恩之情，能联系的多联系，联系困难的要常常记挂在心。与同事及各类朋友相处，要懂得“吃亏是福”、“相聚是缘”、“和气生财”的道理，不要遇到事情就使性子、发脾气，要谦让一点，勤快一点。二是要“平实”，凡事脚踏实地、积极进取、不惧艰难。对有些年轻人抱有的“影星”、“歌星”等一夜成名的梦想，自己要以审视的眼光去看待。三是要“平静”，平静地看待事物、看待他人，也要平静地看待自己，以积极健康的心理承受力，经常自我反省、自我总结、自我批评。不在逆境中消沉，也不在顺境时张狂。对待自己的成长和进步，要谦虚谨慎，少听一些奉承话，多倾听父母、长辈、上司等社会阅历相对多的人的意见和建议。常言说得好：逆耳忠言，苦口良药。

其三，要坚持提高自己的思辨艺术。所谓思辨，可以比较单纯地理解为思维活跃和善于论辩。而思辨艺术，则是指思考问题、辨别是非以及处理各种复杂事务的技巧和能力。具备思辨艺术的基础是天生聪慧，前提是自身内涵丰富(包括自身学识较好、经历复杂且教训深刻)。在爸爸看来，你完全具备了思辨艺术的基础条件，而前提条件正在逐渐成熟。你要善于凭借自身的睿智，学会慎密思考面临的问题，理性分辨每一抉择的利弊得失，稳妥处理人生每一重要时期的关键性问题。在爸爸看来，对你而言，一切的一切，全都会有的。你说是吗？

再比如结交网络朋友也好，与同事聊天也好，不能凭着一时的好恶和冲动把本来还不成熟的事情随意许诺下来，不能把该是自己隐私的问题毫无保留地告之于人，更不能在BLOG上随意把太多隐私暴露无遗。 

   上述意见和想法，很不成熟，仅供参考！切切。

爸爸　于07年3月12日夜